Empowering People
Letting go means do not tolerate the anxiety anymore.

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La psicología, a diferencia de la química, algebra o literatura, es un manual para tu propia mente. Es una guía para la vida.
Daniel Goldstein
Psychological Services

It's my goal to create a comfortable, safe environment where we'll work together to achieve your goals.

  • Grief Counseling
  • Bariatric Evaluations
  • Bariatric Seminars
  • Maternal Mental Health
  • Individual Psychotherapy
  • Group Psychotherapy
  • Couples Therapy

Dr. Mayra Burguera

Psychologist

I am a clinical psychologist who does work with adults, adolescents, couples, families and groups on a wide variety of mental health and wellness topics including: depression, anxiety, grief, stress management, maternal mental health, parenting and life transitions.

 
My goal is to listen to each client, and understand what he/she wants and needs to support growth towards an increased state of self-awareness, life satisfaction, and relationship fulfillment. Helping to create a relationship with clients that facilitate change, which includes trust, respect, and confidentiality is of utmost importance to me.
 
Despite the serious nature of my work, my clients and I often find ourselves laughing together quite a bit. That being said change is what we all seek in therapy. I focus on altering self-defeating ways, gaining perspective, increasing insight that leads to change, which improves the quality of our relationships and life.

Soy una psicóloga clínica que trabaja con adultos, adolescentes, parejas, familias y grupos en una amplia variedad de temas de salud mental y bienestar, que incluyen: depresión, ansiedad, duelo, manejo del estrés, salud mental materna, crianza de los hijos y transiciones de vida.

Mi objetivo es escuchar a cada paciente para comprender lo que necesita y así apoyar su crecimiento hacia un mayor estado de autoconciencia, realización en la vida y satisfacción en las relaciones. Esto me permite ayudar a crear una relación con los pacientes que facilite el cambio, que incluya la confianza, el respeto y la confidencialidad, que es de suma importancia para mí.

A pesar de la naturaleza seria de la terapia, mis pacientes y yo a menudo creamos un ambiente ameno donde nos reímos juntos permitiendo de esta manera que el proceso fluya armoniosamente. Dicho esto, el cambio es lo que todos buscamos en la terapia. Me enfoco en alterar formas autodestructivas, ganar perspectiva, aumentar el conocimiento que conduce al cambio, lo que mejora la calidad de nuestras relaciones y de nuestra vida.

Dr. Mayra Burguera, Psychologist PsyD, LMHC
How Can I Help You

It's my goal to create a comfortable, safe environment where we'll work together to achieve the goal together.

Happy patient talking to psychologist

Individual Psychotherapy

Psychotherapy is a process which allows the patient to explore changes consistent with the goals he or she wishes to achieve. By facilitating self understanding of ones own ideas and actions, It provides relief of anxieties and tensions and creates new opportunities to learn different ways of thinking, feeling and acting.

La psicoterapia es un proceso que le permite al paciente explorar cambios consistentes con los objetivos que desea lograr. Al facilitar la autocomprensión de las ideas y acciones propias, proporciona alivio de las ansiedades y tensiones y crea nuevas oportunidades para aprender diferentes formas de pensar, sentir y actuar.

Upward angle view of a therapy group in session sitting in a circle in a bright room

Group Psychotherapy

Group psychotherapy focuses on facilitating the personal growth and change of its members through an interpersonal approach, thus increasing their capacity to handle the difficulties in their lives.

La psicoterapia de grupo se enfoca en facilitar el cambio y crecimiento personal de sus miembros a travez de un enfoque interpersonal, aumentando asi su capacidad para manejar las dificultades en sus vidas.

Bariatric Wellness Package

During our work together, I can help you: Explore the relationship between food, stress, identity and your eating habits. Identify triggers and learn techniques to help manage your triggers. Practice mindful eating and other mindfulness-based techniques to build awareness around your mind/body connection. Learn to listen to your body and what it is communicating to you.

Durante nuestro trabajo juntos, te puedo ayudar a: Explorar la relación entre comida, estrés, identidad y sus hábitos alimenticios. Identificar los factores desencadenantes y aprender técnicas para ayudarle a manejarlos. El objetivo en lograr la practica de la alimentación consciente y otras técnicas basadas en la atención plena, para crear conciencia alrededor de tu conexión mente / cuerpo. Aprender a escuchar a tu cuerpo y lo que te está comunicando.

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Maternal Mental Health

Dr. Burguera works with pregnancy ambivalence, pregnancy loss, during transitions in motherhood, prenatal and postpartum adjustments, perinatal and postpartum mood and anxiety disorders, pregnancy and postpartum body image concerns, and in the midst of relationship challenges after the loss or birth of a child.

La Dra. Burguera trabaja con la ambivalencia del embarazo, la pérdida de embarazo, transiciones durante la maternidad, cambios prenatales y posparto, trastornos del estado de ánimo, ansiedad perinatales y posparto, preocupaciones sobre el embarazo y la imagen corporal posparto, asi como problemas de relación después de la pérdida o el nacimiento de un bebè.

APPOINTMENTS

At times, Dr. Burguera offers adjusted fees. Please contact her to discuss the hourly rates.

La Dra. Burguera ofrece un nùmero limitado de tarifas ajustadas. Por favor, póngase en contacto con ella para solicitar las tarifas por hora.

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Weekday office hours are 8:30am to 7:00pm.

If for some reason you are unable to keep your appointment,
please contact Dr. Burguera 24-hours prior to your scheduled time
to avoid a cancellation fee.

Appointments not cancelled within this timeframe will incur a fee of $75. 

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La Dra. Burguera ofrece citas de lunes a sábado.
El horario de atención es de lunes a viernes, de 8:30 a.m. a 7:00 p.m.

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antes de la hora programada para evitar un cargo por cancelación.

Las citas no canceladas dentro de este período de tiempo incurrirán
en una tarifa de $75.

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